초콜릿 몸짱으로 거듭난 방송인 조영구가 10주간의 다이어트 식단을 공개해 화제다. 단숨에 짐승남으로 등극한 조영구 식단은 과연 뭘까?

한 마디로 말하자면 조영구 식단은 일반인들에게는 정말 맛 없는 식단이다. 조영구는 자신의 식단이 일반인들이 따라하기에는 무리가 있다면서 잡곡밥 ⅓공기에 호박과 가지, 버섯 볶음 등의 반찬을 상추 등에 싸먹는 방식을 권했다. 또 일단 술과 담배를 끊고 틈틈이 운동을 해야 한다고 강조했다.

조영구는 KBS 2TV ‘리빙쇼 당신의 여섯시’에 출연, 살과의 전쟁을 선포하고 혹독한 다이어트에 돌입했다. 이후 조영구는 자신의 다이어트 식단을 짠 것.

다이어트와 관련해 조영구는 단백질만 섭취하고 운동을 하니 짜증이 많이 나고 사소한 일에 언성이 높아진다고 어려움을 호소한 바 있다. 조영구의 다이어트 식단이 그만큼 혹독하다는 증거다.

조영구는 체중 12kg를 감량하고 내장 지방의 위험에서 탈출했다. 이어 그토록 바라던 식스팩 복근을 완성하며 ‘살과의 전쟁’ 7기 우승자로 선정되는 영광까지 안았다.